雨降ったり止んだり天候が不順な今週でした。

気温は少しヒンヤリですが、花粉も今年は早めに収まって来た感がありますので、ゴールデンウィークに向かって暖かい陽気が増えてくるといいですね♪

いかがお過ごしでしょうか？

ゴールデンウィークと言うと、そろそろ「紫外線」の季節。

[LEE ５月号より抜粋]

ファッション各紙でも特集が増えています。

そんな紫外線とケアについて豆知識を記事にして見ます。（すでにご存知かもしれませんが）

・UVAとUVB

地上に届く紫外線には２種類、UVA（a波）とUVB（b波）があります。

・UVAが肌に及ぼす悪い作用は、肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンなどを壊してシワやたるみの原因に

・UVBは日焼けによる炎症（赤く爛れたり腫れる）を起こしシミ・そばかすの原因に

いずれにせよ紫外線は美肌の大敵なので、日焼け止めで防いでいく訳です。

日焼け止めを選ぶ際、よく目にする「SPF」と「PA」

これに数字やら「＋」やらがついていて、数字が大きければ間違いない！ってなりがちですけど、美肌的にはこれもまた少し違っていて、あまり強いものはお肌の負担になり肌トラブルの原因に。。。（めんどくさいですよねww）

因みに、

SPF（=Sun Protection Factor）はUVB

PA（=Protection Grade of UVA）はUVA

を防止する効果があります。

そして

SPFの数値、例えば「SPF30」だと、何もつけていない状態と比較して日焼けをするまでの時間が30倍遅らせるので、例えば日焼けをするまでの時間が20分と仮定すると

20分x30倍＝600分（10時間）日焼けを防ぐ効果が期待できます。

PAの方は「+」の数で比較され

PA+          — UVA防止効果がある

PA++        — UVA防止効果がかなりある

PA+++     — UVA防止効果が非常にある

PA++++   — UVA防止効果が極めて高い

と言う評価基準です。

日常生活であれば　　　　　　　　SPF20 PA++  

レジャーや軽いスポーツだと　　　SPF30 PA+++

炎天下のスポーツや海水浴だと　　SPF50 PA++++（今はSPF50+と言うのもあります。）

とかが基準値になるのでしょうか？？（もちろん肌質などによるのですが、、）

ともあれ、紫外線を上手に防いで、美肌をキープしていきたいものですね♪

　　　　　　　　アンザイ